12 weken Vit-programma

De basis op orde

In 12 weken de belangrijkste zaken op orde krijgen ten aanzien van bewegen, voeding en rust houden. Na deze weken bieden wij een follow up progamma om de komende maanden aan een gezond leef- en werkpatroon te kunnen bouwen. Dat is de kern van het programma de basis op orde.

Zeker in deze tijd van Covid-19 zijn we ons er steeds meer van bewust dat een gezond leef- en werkpatroon erg belangrijk zijn, niet in de laatste plaats om ons weerbaarder te maken voor infecties en virussen.

Ons ‘Basis op orde’ programma is ontwikkeld om in korte tijd jezelf te kunnen organiseren in een nieuwe situatie en jezelf mentaal en fysiek gezond houden. Het opbouwen van gezond leef- en werkpatronen is echter niet iets van weken, maar van maanden. Een goede start en basis is essentieel om dit nieuwe patroon niet alleen vol te houden, maar zeker om het met plezier en voldoening je eigen te maken.

Het is een instapprogramma, dat je voor het grootste deel zelf kunt doen, met hulp en ondersteuning van e-coaching.

Prijzen:
NU! Eerste week gratis en week 2 & 3 voor maar € 99,- exclusief btw.

Onder persoonlijke begeleiding van onze coach Levien bieden wij gezonde patronen aan op het gebied van werken, beweging, voeding en herstel.
De kosten van het 12 weken Vit-programma zijn € 995,- excl. btw.

Probeer de eerste week kosteloos en beslis daarna of je verder wilt!

Contactmomenten

We hebben een online omgeving waar je elke week je opdrachten maakt en nieuwe kennis opdoet. Om de 3 weken heb je een onlinegesprek met de coach. Deze wordt ingepland bij de intake (4 maal een half uur). Daarnaast heb je nog één coachsessie van een half uur die die los ingepland kan worden. Tussendoor kun je natuurlijk per e-mail vragen stellen aan de coach.

Johan - Online omgeving

Thema’s in dit programma zijn:

  • – Richtlijnen bewegen
  • – Richtlijnen voeding
  • – Richtlijnen Rust (dag- en nachtritme)
  • – Fysiek, mentaal en emotioneel welzijn
  • – Eigenaarschap en zelforganisatie
  • – Doelen stellen
  • – Dag indeling (arbeid/rust balans, thuiswerken etc.)
  • – Denken en voelen
  • – Plezier in je werk hebben
  • – Invloed hebben op je omgeving

Vraag Vit-Factor-Y

Vit-Factor-Y

Vitaal Business Coach
Levien de Jager
06 117 238 97

 

Socials

© 2021 Vit-Factory-Y | Algemene voorwaarden | Disclaimer | Privacy verklaring | Grafisch ontwerp Thumbs Up | Technische realisatie Sieronline B.V.